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拿聲國際水質分享 | 礦泉水中的微量元素對人體有哪些好處？
前言：
水是生命之源、健康之本，人體一切生命活動的過程，幾乎都需要水的參與。人們日常飲水主要可以分為自來水、飲用純凈水、飲用天然水以及飲用天然礦泉水四類。隨著我國居民對健康飲水的關注度越來越強，飲用天然礦泉水也越來越受消費者推崇，成為最受歡迎的飲用水品類之一。那么為何天然礦泉水備受消費者喜愛和青睞呢？拿聲國際將為您解讀——礦泉水與人體健康的關系。
水與人體的關系
水在人體的作用是：傳送養分，促進體液循環，幫助消化，排泄廢物，保持呼吸功能，潤滑關節和調節體溫。水不但起到體內物質輸送與媒介作用，而且直接參與生物大分子結構，水與生物大分子共同完成了人體的物質代謝、能量代謝和信息代謝。水與衰老、壽命、免疫、代謝有直接的關系。【1】
水能防治容顏衰老、心血管疾病以及肌肉萎縮，還可以堅實骨質、促進食物消化、調節體溫、消毒防癌、保持呼吸功能等。人體每日都需攝入一定量的水分來維持機體生長發育和運行，同時，身體內一些必需的礦物質均可通過飲水而被人體吸收。
人體正常生理活動
離不開礦物質元素
礦泉水中礦物質元素對人體有著不同的作用，如：鈣，是機體的主要塑形元素，起著重要的支架作用，缺鈣易得佝僂病、骨質疏松、心血管病等；硒，是人體每日必需的營養微量元素，硒無法在人體合成，必須從外界攝入，缺硒可能會導致多種疾病的發生，如：肝癌、肺癌、胃癌等癌癥，也可能引起肝炎、眼病、心腦血管病等；鋅
是核酸、蛋白質、碳水化合物的合成和維生素A利用的必需物質，鋅元素可以增強人體免疫力、提高抵抗力，維持人體正常食欲，缺鋅可能導致味覺下降，出現厭食、偏食甚至異食、腸道菌落失衡等癥狀。
除此之外，鍶、鋰、偏硅酸、鈷、鉬、鎳、鉻、錳、氟、氡等元素，也是人體組成的必需成分，并且發揮著多種多樣的生理作用。
拿聲小結：礦物質元素可以協助酶進行化學反應，來調節人體機能，如：血壓、消化和免疫系統、新陳代謝、神經細胞信號、骨質以及肌肉收縮等。人體缺乏礦物質元素會對身體產生負面影響。
天然礦泉水
更易于人體健康
根據《食品安全國家標準 飲用天然礦泉水》（GB8537——2018），礦泉水必須要滿足以下要求：
①從地下深處自然涌出的或經鉆井采集的。
②含有一定量的礦物質、微量元素或其他成分，并且應該有一項或者一項以上符合以下界限指標。
③在一定區域未受污染并采取預防措施避免污染的水。
④在通常情況下,其化學成分、流量、水溫等動態指標在天然周期波動范圍內相對穩定。
2、喝好水，益健康
天然礦泉水是一種寶貴的自然資源，它之所以區別于普通地下水，是因為水中含有一定量為人體健康所必需的礦物質、微量元素和游離二氧化碳氣體；礦泉水的形成條件決定了水質更加潔凈有保障，這種水沒有受到外來的污染，不含糖類，因此是人類理想的保健飲料。
天然礦泉水除了水質更加潔凈的優勢，水中還富含一定量的礦物質和微量元素，配比與人體所含礦物質和微量元素極其相似，而且以離子狀態呈現，易被人體吸收。不論是從安全、衛生還是營養、健康方面考慮，天然礦泉水滿足了人們對于飲用水的高標準和需求，目前是全世界公認的最健康的飲用水。根據已有研究表明，飲用特定類型的礦泉水，可以在一定程度上補充礦物質，對糖尿病、消化不良、心血管疾病、腎結石患者有一定的健康效應。【3】
拿聲結語：
人體的生長發育，離不開水，也離不開礦物質和微量元素，天然礦泉水恰恰滿足了人體的兩個重要需求。飲水是人體從自然環境中攝取無機礦物質元素的重要途徑，天然礦泉水能給人體提供所需的養分，而且水質潔凈，長期飲用可以為身體帶來積極的健康效益，是人類真正的生命之水。
參考文獻：
【1】崔玉川.《飲水與健康》.2016.
【2】葛可佑.礦物質:人體不可缺少的結構組分和功能活性物質[J].科學世界,2008(01):1.
【3】李亦斌,張曼,閆心語等.礦泉水對健康影響的定性循證研究[J].中國食物與營養,2020,26(04):14-17.
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